top of page

Grönkålsstjälkspesto

  • Feb 16, 2023
  • 1 min read

Updated: Mar 28, 2023

Vad gör du med dina grönkålsstjälkar? Åker de oftast ner i komposten för de är lite träiga och ingen vill "offra sig" att äta upp dom. Låt oss ändra på det!


Här kommer nämligen det enklaste, snabbaste och godaste sättet hur du förvandlar trista grönkålsstjälkar till en magisk pesto!! Du måste testa, lova mig?


Hur kan jag byta ut till det jag har hemma?

Solrosfröna = pumpafrön, nötter, mandlar

Näringsjäst = parmesan, lagrad hårdost

Citron = äppelcidervinäger

Olivolja = rapsolja

RECEPT - 1 burk //

10 minuter

INGREDIENSER:

6-10 st grönkålsstjälkar

1 dl solroskärnor

1 vitlöksklyfta

2 msk näringsjäst

1⁄4 citron, zest + saft

2 dl olivolja

örtsalt


GÖR SÅ HÄR:

Koka upp 4 dl vatten. Hacka grönkålsstjälkarna i mindre bitar. Lägg i en bunke. Häll över vattnet. Låt mjukna i 5 minuter.


Torrosta solrosfröna i en het panna. Häll av vattnet från grönkålen.


Lägg solrosfröna och grönkål i en

mixer. Mixa fint. Häll i resterande

ingredienser. Mixa ihop. Smaka av

med örtsalt och citron. NJUT!

Recent Posts

See All

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

© 2023 yogaköket

bottom of page