top of page

Gulbetsquinotto

  • Aug 17, 2023
  • 1 min read

med fetasmul, rostat grönt & fänkålsdillpesto

RECEPT – 4 portioner // 40 min

INGREDIENSER:

1 pkt vita bönor, 230 g

2 msk näringsjäst 1-2 msk citronsaft 6 dl vatten

3-4 st gulbetor 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 2 msk kallpressad olivolja

3 dl vit quinoa 2 tsk grönsaksfond 1/2 tsk gurkmeja örtsalt + svartpeppar

ROSTAD BROCCOLI & FÄNKÅL

1 st broccoli 1 st fänkål 2 msk olivolja

örtsalt


150 g fetaost

2 dl mandel


TILLBEHÖR: rostad broccoli & fänkål – fänkålspesto – fetasmul – mandel


GÖR SÅ HÄR: Sätt ugnen på 150 grader.


Klyfta broccoli och fänkål (spara dillen och kvistarna till fänkålspeston). Lägg på plåt. Ringa över olja och salt. Rosta 20 min.


Gör fänkålsdillpeston, se recept här.


Skala och fintärna gulbetorna. Hacka lök och vitlök. Stek betor, lök och vitlök i olivoljan tills löken mjuknat. Tillsätt quinoan, vatten, grönsaksbuljong och gurkmeja. Låt sjuda 15 minuter.

Smula fetaosten. Rosta mandlarna i ugnen ca 15 minuter. Grovhacka.


Mixa bönor, näringsjäst, citronsaft och 1 dl vatten till en slät pure. Häll ner bönmixet i grytan. Rör ihop till en krämig gulbetsquinotto. Smaka av med salt och peppar.


Ställ fram allt. NJUT!

Recent Posts

See All

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

© 2023 yogaköket

bottom of page